今日は、中秋の名月、十五夜の日です。

そんな、満月の時期にぴったりな瞑想をご紹介。

潮の満ち引きが月の引力と関係しているように、

体の80%が水分でできている私たち人間も知らず知らずのうちに

そのサイクルに影響を受けています。

満月の時期は、人間の体の中の水分量は多くなり、

外から受け取ったエネルギーで満たされている状態になります。

内側にあるエネルギーを感じる時間をとっていきましょう。