窓からは一面の海景色が広がり、朝日が差し込む店内でこの日行われたのは、サウンドセラピストHIKO KONAMIさんによる、対話と音を使ったマインドフルネスメディテーション。

冷蔵庫の音、すぐ外を走る自動車の音。

いつもとは少し異なる環境でのメディテーションでしたが、それぞれが自身の呼吸の音、五感で受けた波長を感じ取り、向き合う時間となりました。

体験後は、始める前よりも顔つきが朗らかになったり、目の輝きが増した方も。

物事の捉え方を見直すのがマインドフルネスメディテーションの大きな意義。
その１つのきっかけとして身の回りにあふれる「音」が存在します。

耳には瞼のような閉じる器官がないため、どのように音を聞くかは私たちの心理的な認識が大きく作用します。

どのように音を聞き、日常の中で自分をどのようにととのえていくか。
時にはぜひ、ご自分の呼吸の音や、そよぐ風の音に耳を澄ませてみてください。

＜PROFILE＞

HIKO KONAMI

幼い時から仏教の教えを受けて育つ。 2005年に渡米、NY大学でボランティアとして音楽療法に携わったことをきっかけに教育、実践、ヒーリングの観点から音楽を学び直す。

New York Open Center 『Sound and Music Institute』にてサウンドヒーリングを体系的に学び、その後はNYを中心にサウンドセラピストとして活動。 数々のメディテーションイベントや音楽・アートのイベントに登壇する。 

2019年に拠点を日本へ移し、イベントや企業にてサウンドバス、 マインドフルネス、インナーサスティナビリティの講義を提供。

音を使ったリラクゼーション商品のプロディースやアートプロジェクトなど活動は多岐にわたる。帰国後は日本の伝統文化や芸能、民俗学的な観点から日本独自のスピリチュアリティを研究。大阪芸大にてクラスを受け持つなどアカデミックにも活躍中。

Instagram：@hikokonami

＜店舗情報＞

Biople七里ヶ浜店

〒248-0026 神奈川県鎌倉市七里ガ浜１丁目１−１ Weekend House Alley1F

取り扱い：WATER OIL BALANCER / incense 燈/熄 / incense 淡