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幸せについて。/ yoga instructor 松本彩香

枡野 俊明 『人生をシンプルにする 禅の言葉』
テーマ「深」
秋が深まる時期。「深まる」という言葉は、春・夏・冬にはあまり使いません。それは秋がとても奥行きのある季節だと言えるからなのでしょう。深呼吸をして、自分の深いところに潜る。秋の夜長にぴったりの本。

幸せについて。/ yoga instructor 松本彩香01
幸せについて。/ yoga instructor 松本彩香02
幸せについて。/ yoga instructor 松本彩香03
幸せについて。/ yoga instructor 松本彩香01
幸せについて。/ yoga instructor 松本彩香02
幸せについて。/ yoga instructor 松本彩香03

本当の幸せとは何か?

とても簡単なのに深く考えさせられたこの質問は、私のyoga哲学への入門でした。
yoga哲学を学び、日本の文化や歴史をもっと知りたくなった時
出会ったのがこの一冊 、“禅の言葉”。

 

答えはここにありました。
幸せとは何ものにもとらわれることなく、自由な心で過ごす日々。まさにその通り。
日々、当たり前に過ぎていく中、考えもしなかったことが本当の幸せでした。

私たちは欲のかたまり
刺激を求めたり、他人と比較したり、手に入れたものを比べている。
それはいずれはなくってしまうものばかり。

幸せを他人と比較することが出来きないと気付いた時
わたしは身も心も軽くなりました
人生とは皆、限られた時間。
その与えられた時間を、最後の日までいい人生だったと思えるように過ごす。

 

今日も一日ありがとう

健康に過ごすこと

笑顔で過ごすこと

目を閉じて

深呼吸をして何もしない幸福を味わってみてはいかがでしょうか。

 

全てを解放した時に本当の幸せがみえてくる。
yogaのポーズ「シャヴァーサナ」がその瞬間に近い状態。

 

 

自分自身を極上のリラクゼーションへ。

 

<PROFILE>

松本彩香

東京を拠点とし、出身地 金沢でも様々なLessonを開催。0~100まで出来るyogaを提供しています。Businessyoga、Kidsyoga、Maternity class など養成講座の講師としても活躍。神宮前にatelierオープン後、拠点地を定めず様々なイベントにて活動。

Inastagram :@ap_paper