今日は、月が見えなくなる「新月」の時期にぴったりな瞑想です。

潮の満ち引きが月の引力と関係しているように、
体の80%が水分でできている私たち人間も
知らず知らずのうちに月の満ち欠けのサイクルに影響を受けています。

満月から新月にかけての時期は、身体のいらないものを外へ出していく力が加わります。
そして新月を界に、またエネルギーを体に蓄え始めるフェーズに入ります。

そのため、新月の時期は余分なものを手放した新しい心で
新しいことを始めるのに適していると言われています。

これ以上必要のないものを自分の中から送り出し、
新しい自分の望む世界を思い描くように瞑想してみてください。