慈愛とは、“生きとし生けるもの全てが幸せでありますように“という考え方に基づいています。

今を生きる私たちは、“私”という人間は個別に存在していて、他者と私は違う、分離した別の存在だとという考えを持っています。

食べ物を食べるにしても、野菜を育てたり、動物の命をいただいたり、

私たちの身体も、何百兆もの微生物によって生命機能を維持しています。

全ての生命は助け合って支え合って生きているということに本当の意味で気づき、感謝することに繋がります。

1日の最後などに行うと、とても優しい気持ちで眠りに着くことができ、とってもおすすめです。