柔らかい新芽に触れると、その赤ちゃんのような純粋さに癒されます。

木々は、私たちにとっても身近な存在で、その姿や生き方は自然の営みを感じさせてくれます。

樹木瞑想は、自分自身が種となり、大地に根ざして自分なりの木を育てていく、

イメージの力を使った瞑想です。

窓を開けて外の自然を感じられる環境で行ってみてください。

また、自然の中で行ったり、お好きな木の下で行うのもおすすめです。